Grande successo per l’incontro di yoga con Fiorenza Giuliani

Fiorenza Giuliani, insegnante di yoga, il 7 novembre in Ludoteca ha proposto un incontro gratuito, rivolto a bambini dai 4 ai 9 anni di Yoga Educativo: “Letture creative con lo yoga”, utilizzando lo strumento della lettura per scoprire le posizioni (asana) legate al racconto, creando le premesse per ristabilire l’equilibrio interiore con sequenze dal ritmo lento, composte da movimenti morbidi.

Grande successo per l’incontro di yoga con Fiorenza Giuliani

I bambini presenti all’incontro erano oltre venti, ma l’insegnante era “assistita” da Teddy, l’orsacchiotto custode del silenzio.
La “Canzone del respiro”, mirava a far prendere consapevolezza del respiro, essenziale per la vita, ma di solito attività automatica cui non si presta affatto attenzione: ogni bambino veniva guidato ad ascoltare il proprio ritmo di respiro, diverso per ognuno. Un semplice respiro e tutto il mondo rallenta.

Utilizzando alcuni libri illustrati per bambini presenti in Biblioteca: Salta! e Libro dell’oca in autunno, e una storia Yoga che racconta di un bruco che si trasforma in farfalla e poi via via in altri animali, i bambini sono stati coinvolti nel racconto e nelle cinque educazioni: alla postura eretta, al controllo delle emozioni, alla consapevolezza del respiro, alla necessità del silenzio e infine al rilassamento, ottenuto spegnendo le luci ed ascoltando la voce dell’insegnante che leggeva una favola.

L’incontro pomeridiano, accompagnato da fantasia, creatività e immaginazione, ha pienamente raggiunto l’obiettivo prefissato: benessere a 360° per i bambini.